격렬한 라켓 대결의 세계 스쿼시

스쿼시는 두 명의 선수가 특별한 코트에서 테니스공과 같은 크기의 공을 사용해 경쟁하는 스포츠입니다.

스쿼시는 기술적 및 전략적인 측면이 모두 중요한 스포츠로 인기 있는 실내 스포츠 중 하나입니다.

격렬한 라켓 대결의 세계 스쿼시에 대해 자세하게 알아보겠습니다

1. 스쿼시의 개요

스쿼시는 작고 속이 빈 고무공과 라켓을 사용하는 스포츠입니다. 2명 또는 4명이 참여하여 벽으로 둘러싸인 코트에서 경기를 진행합니다.

스쿼시는 라켓볼과 비슷하지만 공이 찌그러지는 특징이 있습니다.

이전에는 스쿼시 라켓이라고 불렸는데 이는 스쿼시의 전신인 라켓 경기에서 사용되는 딱딱한 공과는 다른 말랑말랑한 공을 사용하기 때문에 붙여진 이름입니다

스쿼시는 라켓과 공을 사용하여 벽에 튕겨서 상대방을 이기는 스포츠입니다.

과거 영국에서 행해졌던 실내 라켓에서 비롯되었으며 처음에는 학교에서 작은 코트에서 고무공과 짧은 라켓으로 시작하던 것이 점차 인기를 얻어 여러 학교와 클럽에서 행해지게 되었습니다.

1907년에는 테니스, 라켓과 파이브즈 협회가 모여 위원회를 결성하여 이 3가지 스포츠를 결합한 스쿼시가 탄생하게 되었습니다.

스쿼시의 장비로는 볼과 라켓이 있습니다

스쿼시 볼 종류에는 블루 닷, 레드 닷, 옐로 닷, 더블 옐로 닷 등이 있으며 스코시 볼은 고무재질로 속은 비어 있으며 탱탱볼과 비슷하지만 탱탱볼보다는 탄성이 낮은 편입니다.

탄성이 낮은 순서대로 블루 닷, 레드 닷, 옐로닷, 더블 옐로 닷이 있습니다

블루 닷은 가장 느린 속도로 이동하는 공으로 초보자나 중급자에게 적합하고, 레드 닷은 중간 속도로 이동하는 공으로 중급자나 고급자에게 추천됩니다.

옐로 닷은 가장 빠른 속도로 이동하는 공으로 고급자나 경쟁자들이 사용하며, 더블 옐로 닷은 매우 빠른 속도와 탄성을 가진 공으로 경쟁에서만 사용됩니다.

더불 예로 닷은 더 높은 장력과 정확한 타격 기술이 필요하기 때문에 고급 스쿼시 선수들이 사용합니다

스쿼시 라켓은 탁구나 테니스와 같은 라켓 스포츠와 비슷한 형태를 가지고 있으나 라켓은 더 작고 무거운 편입니다. 라켓의 은 목재, 탄소 섬유, 알루미늄 등 다양한 재질로 만들어집니다.

스쿼시 라켓의 머리는 넓은 네모 모양이며 중앙 부분이 더 높게 올라가도록 디자인되어 있어 공을 타격할 때 더 큰 스윙과 파워를 발휘할 수 있도록 도와줍니다

스쿼시는 단식, 복식으로 구분되며 대부분의 경기는 단식으로 진행됩니다.

단식경기의 경우는 2명의 선수가 약 20평의 사면이 벽으로 둘러싸인 코트에서 천정을 제외한 벽과 바닥 다섯 면을 이용하여 경기를 하며 복식경기의 경우는 4명의 선수가 두 팀으로 나누어 진행합니다

경기는 11점제로, 2점 차이가 나면 승리합니다.

서브는 서브라인 내에서 발을 하나 들고 공을 던져서 치며 서브를 한 다음에는 아웃라인 위와 틴보드 외에는 어느 벽에 공이 맞아도 상관없지만 리턴 된 공은 반드시 앞 벽에 맞아야 합니다.

리시버가 서브된 볼을 정삭적으로 리턴했다면 서로 번갈아 가면서 치고 볼은 바닥에 한 번만 바운하게 됩니다

스쿼시는 높은 수준의 신체적 능력과 기술적 기교가 필요한 스포츠입니다. 각 기술들의 명칭에는 서브, 드라이브, 드롭샷, 보레, 크로스크트, 불러올 lob 등이 있습니다

서브(Serve)는 코트의 뒤 벽에 닿기 전에 바운드되어야 하며, 상대방이 공을 받기 전에 코트의 서브 라인 위에 떨어져야 합니다

드라이브(Drive)는 공을 상대방의 뒤쪽으로 빠르게 내보내는 스트로크입니다. 이 기술은 상대방이 이동하는 것을 방해하고, 상대방의 반격을 억제하는 데 효과적입니다

드롭샷(Drop shot)은 공을 높이 들어 상대방의 발 앞에 낮게 떨어드려서 상대방이 반격하기 어렵게 만드는 기술이며, 상대방을 놀라게 하고, 이동 속도를 떨어뜨리는 기술입니다

보레(Bore)는 공을 상대방의 몸 쪽으로 쏘는 기술입니다. 상대방이 좁은 스페이스에 갇혀 반격하기 어려워지도록 합니다

크로스크트(Cross-court)는 코트의 대각선 반대쪽으로 공을 날리는 기술입니다. 이 기술은 상대방의 움직임을 예측하기 어렵게 만들고 동시에 즉각적인 반격을 할 수 없게 만듭니다

불러올 lob은 높게 위로 공을 날려서 상대방이 후방에서 공을 받도록 하는 기술입니다. 상대방이 후방에서 더 이상 드라이브나 드롭샷을 사용할 수 없게 만들고, 공격적인 자세에서 방어적인 자세로 전환하는데 도움을 주는 기술입니다

스쿼시는 라켓 스포츠 중에서도 가장 빠른 공을 사용하는 스포츠로 나이와 경험 수준을 불문하고 누구나 쉽게 배우고 습득할 수 있는 접근성이 높은 스포츠입니다

심폐 지구력, 근력, 유연성, 반사 신경, 집중력 등 다양한 신체 능력을 향상시킬 수 있는 등 건강한 신체와 정신을 유지하는데 도움을 주어 새로운 도전과 재미를 찾는 사람들에게 추천할 만한 스포츠라고 생각됩니다