건강한 라이프스타일을 위한 완벽한 스포츠 골프

골프는 세계적으로 사랑받는 스포츠 중 하나로, 건강한 라이프스타일을 유지하고자 하는 분들이 많이 즐기는 스포츠입니다.

 

오랜 역사와 전통으로 현재 대중들에게도 친숙하며 강인한 정신력과 건강한 체력까지 두루 갖출 수 있는 완벽한 스포츠 골프에 대해 알아보겠습니다

건강한 스포츠 골프

1. 골프란 무엇인가

 

골프는 공과 클럽이라는 도구를 사용하여 퍼팅그린이라는 목표 지점에 공을 높이 날려서 적은 횟수로 구멍에 넣는 게임입니다. 일반적으로 18홀, 즉 18개의 목표지점을 가지고 있는 골프장에서 플레이합니다

 

 

2. 골프의 역사

 

골프의 역사는 네덜란드에서 시작되어 스코틀랜드로 전해졌으며, 로마제국 군사들이 비슷한 놀이를 하다가 스코틀랜드에 남아 골프로 발전하였다는 설이 있습니다

 

15세기 중엽에 스코틀랜드에서 현재와 같은 골프 경기가 시작되었으며, 1754년에는 스코틀랜드에서 첫 골프 클럽이 형성되었습니다. 이후 영국에서만 유행하다가 19세기 후반부터 20세기 초에는 미국을 비롯한 유럽과 아시아 전역으로 보급되어 현재까지 이어져오고 있습니다

 

미국은 스코틀랜드 출신인 레이드가 1888년 미국 첫 골프 클럽을 만들었으며, 1894년 미국 골프협회가 설립되면서 1930년대에는 우수한 선수들을 배출하며 세계적인 골프 대국으로 성장하였습니다

 

현재에는 매년 많은 토너먼트가 열리며 전 세계적으로 많은 골프 팬들이 이들 경기를 시청하고 참가하고 있습니다

 

 

4. 골프의 경기방식

 

골프의 매우 간단한 경기방식을 가지고 있습니다. 일반적으로 18홀, 9홀, 6홀로 이루어진 코스를 이용해 플레이되며, 코스 내 각 홀마다 시작 지점에서 공을 쳐서 그린이라고 불리는 홀의 근처에 있는 구멍에 넣는 것이 목적입니다

 

가장 적은 수의 타수로 공을 구멍에 넣는 선수가 우승합니다. 대회에서는 선수들이 일정한 타수 제한 내에서 플레이하게 되며, 이를 파, 버디, 이글 등의 용어로 표현합니다

 

(1) 파

각 홀에서 공을 넣는 데 필요한 평균 타수를 의미하며 보통 18홀로 이루어진 대회에서는 파가 72이며, 9홀 대회에서는 파가 36입니다. 만약 선수가 해당 홀을 평균 타수인 파로 클리어 하면 '파"로 기록이 됩니다

 

(2) 버디

골프에서 파보다 한 번 덜 치는 것을 말하며, 예를 들면 파5의 홀에서 공을 4번의 타로 치면 버디가 됩니다

 

(3) 이글

골프에서 버디보다 한 번 덜 치는 것을 의미하며, 파5의 홀에서 공을 3번의 타로 치면 이글입니다

 

(4) 홀인원

골프에서 가장 높은 점수로, 한 홀에서 한 번의 샷으로 공을 구멍 안에 넣는 것을 말합니다

 

파, 버디, 이글, 홀인원은 대회에서 점수를 계산할 때 매우 중요합니다. 선수들은 일정한 타수제한 내에서 경기를 진행하고, 각 홀에서 공을 넣는 데 필요한 타수에 따라 점수를 부여받습니다.

 

파는 1점, 버디는 2점, 이글은 3점으로 계산합니다. 예를 들어 18홀 대회에서 선수가 모든 홀에서 파로 공을 넣으면 총점수는 72점이 되고 선수가 하나 이상의 홀에서 버디나 이글을 기록하면, 그 홀에서는 해당하는 점수로 계산합니다.

 

모든 홀을 마치면 각 홀에서 얻은 점수를 합산하여 최종 점수를 계산하고 최종점수가 낮을수록 우승할 가능성이 높아지게 됩니다

 

 

4. 골프 용어

 

● 퍼팅(Putting) : 그린 위에 공을 놓고 짧은 거리의 팅크샷을 하는 것을 말하며 그린에서 가장 많은 시간을 보내게 되는

   기술  중 하나입니다

 

● 칩샷(Chip shot) : 그린 주변에서 매끄러운 땅 위에서 작은 퀘도로 공을 날리는 기술입니다

 

● 어프로치샷(Approach shot) : 그린 가까운 지점에서 그린을 향해 공을 날리는 것을 말합니다

 

● 플라이샷(Fly shot) : 공이 공중에서 오래 머무르도록 높게 날리는 것을 말합니다

 

● 페어웨이(Fairway) : 그린을 향해 이어지는 빈틈없는 넓은 잔디밭으로, 골프코스에서 가장 중요한 영역 중 하나입니다

 

● 러프(Rough) : 페어웨이 주변의 긴 잔디밭으로, 그린에 도달하려면 어려운 위치입니다

 

● 샌드위치(Sandwich) : 칫 샷이나 어프로치샷을 할 때 사용하는 클럽 중 하나로 공을 땅에서 높게 날려서 오래 머무르도록

   하는데 유용합니다

 

● 드라이버(Driver) : 첫 번째 티샷에서 사용하는 클럽으로 가장 길게 공을 날리도록 설계되어 있습니다

 

● 페어웨이우드(Fairway wood) : 3번, 5번, 7번과 같은 나무로 된 클럽을 일컫습니다.

 

● 아이언(Iron) : 다양한 거리과 고도로 공을 날리는 데 사용하는 클럽입니다

 

 

5. 골프 대회 종류

 

골프 대회는 다양한 종류가 있습니다. 일부 대표적인 대회 종류는 아래와 같습니다

 

(1) 메이저 대회

매년 4개의 대회로 구성되며 미국오픈, 마스터스, 영국오프, PGA챔피언십이 있고 메이저 대회는 세계에서 가장 중요하고 명예로운 대회 중 하나입니다

 

(2) 투어대회

PGA투어, 유러피언 투어, LPGA투어 등과 같이 일반적으로 매주 개최되며, 다양한 국제적 대회가 있습니다

 

(3) 아마추어대회

일반적으로 비프로 골퍼 대상으로 진행됩니다 대부분의 지역적인 골프 클럽에서 대회를 개최하며, 국제적인 아마추어 대회도 있습니다

 

(4) 애매추어 대회

애매추어 대회는 여러 유형의 선수들이 참가할 수 있는 대회로 남성, 여성, 아마추어, 프로 등 모두 참가할 수 있고 이러한 대회의 예로는 AT&T 페블비치 프로 앰 애매추어 대회가 있습니다

 

 

6. 대한민국을 빛낸 골프선수

 

(1) 박성현

대한민국 최초로 PGA 투어에서 우승한 선수이며 2017년 CJ컵 챔피언십에서 우승을 차지하였습니다

 

(2) 김성령

1998년과 2000년 LPGA 메이저 대회에서 우승한 선수로, 한국 여성 골프 역사상 최초의 메이저 우승자입니다

 

(3) 박세리

한국 여성 골프 선수 중에서 가장 유명한 인물 중 하나이며, LPGA 투어에서 25번의 우승을 차지하며, 여성 골프 역사상 최다 우승 기록을 보유하고 있습니다

 

(4) 안신애

2009년 US 여자 오픈에서 우승한 선수로, 한국 여성 골프 역사상 두 번째 메이저 우승자입니다

 

(5) 최경주

2011년 PGA 챔피언쉽 및 2017년 US 오픈에서 2위를 수상 하는 등 다양한 대회에서 좋은 성적을 거둔 선수입니다

 

 

6. 마무리

 

골프는 오픈 공간에서 즐기며 피로를 많이 느끼지 않으면서도 몸과 정신을 활성화시킬 수 있으며 매우 정확한 테크닉과 전략이 필요한 게임으로 몸과 뇌를 동시에 훈련시키는 건전한 스포츠라고 생각됩니다

 

또한 개인적인 목표 달성에 도움을 줄 수 있으며 비즈니스 네트워크에도 도움이 되는 스포츠라고 생각됩니다

 

자연과 조화를 이루는 스포츠인 골프는 그린과 풍경이 아름다운 코스에서 골프를 즐길 수도 있으며 이제는 스크린골프장의 대중화로 언제, 어디서든 쉽게 접근할 수 있어 가장 대중적인 스포츠로 자리 잡고 있습니다