리듬체조-나비처럼 사뿐히 날아오르다

리듬체조는 음악과 율동이 조화를 이루는 스포츠로, 음악에 맞춰서 곤봉, 리본, 공 후프, 줄 드의 수구를 사용하여 다양한 동작을 수행합니다

우리나라에는 강수지선수와 손연재선수가 유명하고 개인적으로 제가 가장 좋아하는 선수는 러시아의 에브게니야 카나에바 선수입니다

카나에바 선수는 수구를 이용해 몸과 하나가 되어 개인 기량을 발휘하는 모습으로, 나비처럼 우아하게 날아오르고 솜털처럼 부드럽게 착지하는 아름다운을 지니고 있습니다

이러한 아름다운과 유연함을 최대한 발휘할 수 있는 스포츠인 리듬체조에 대해 알아보겠습니다

목 차

1. 리듬체조란

2. 리듬체조의 역사

3. 리듬체조 경기방식과 규칙

4. 마무리

리듬체조는 여러 가지 기구를 이용하여 음악과 조화를 이루며 유연성과 기술성, 음악성으로 선수들의 개인기를 펼쳐내는 스포츠로 여자선수만 출전하는 종목이며 여자 개인종합과 단체종합으로 나뉘어 있습니다

19세기말 프랑스의 델사프트와 그의 제자 스테빈스에 의해 여성 체조의 기틀이 마련되고 달크로즈와 보데에 의해 발전되면서 운동과 음악을 결합한 미술적인 운동으로 성장하게 되었습니다

이후 1963년 헝가리 부다페스트에서 최초의 세계 선수권 대회가 개최되고, 그 뒤 2년마다 세계 각지에서 열리고 있으며 1980년 제22회 모스크바 올림픽대회부터 공식 종목으로 채택되어 현재까지 이어져 오고 있습니다

(1) 기구

● 곤봉(Club)

양손을 사용하여 던지기, 받기, 흔들기, 돌리기 등의 동작을 수행하며, 이때 사용되는 목재곤봉은 무게가 150g 이상이어야 하고 길이는 40cm~50cm 정도입니다.

밸런스의 난도는 발끝이나 한 무릎으로 연기되어야 하고, 최소한 수구 두 동작과 결합되어야 하며 부족하면 점수로 계산되지 않습니다

● 후프(Hoop)

후프는 직경 8~90cm, 무게는 최소 300g 정도의 수구를 사용하며 후프 통과하기, 회전하기, 신체나 바닥 위로 굴리기, 원 그리기 등 다양한 기본동작과 신체동작을 조화롭게 구성하여 연기합니다

● 리본(Ribbon)

길이가 50~60cm, 너비는 4~6m 정도이며 기본동작으로는 스윙, 원 그리기, 던지기, 부메랑 던지기, 리본 통과하기 등이 있으며 피봇을 주 신체동작으로 하여 여러 요소와 기술을 조화롭게 구성하여야 합니다

● 공(Ball)

직경 18~20cm 무게는 400g 내외로 규정되어 있으며, 기본동작으로는 흔들기, 휘돌리기, 굴리기, 튀기기, 바꿔 잡기 등이 있으며 동작의 중단이 없도록 연속적으로 진행되어야 하고 공을 받을 때에는 전신을 이용해야 합니다

● 줄(Rope)

줄은 합성수지 재질로 사용하며 기본동작으로는 휘감기, 던지기, 잡기, 뜀뛰기 등이 있으며 점프와 립을 주 신체동작으로 합니다

(2) 경기방식

● 개인전은 한 명의 선수가 1분 30초, 단체전은 5명의 선수가 한 개의 자유종목을 선택하여 2분 30초 연기합니다

● 올림픽 종목에는 곤봉, 볼, 리본, 후프 연기의 합산 점수로 순위가 결정되며 줄은 종목에서 제외되며 세계대회에

포함되어 있습니다

● 10점 만점으로 시작하여 감점하는 방식입니다. 기술점수, 예술성 점수, 실행 점수를 합산하여 계산되며 감점사항은 총점 에서 차감되어 최종 점수가 계산됩니다. 주심을 제외한 심판원들은 최고점과 최하점을 제외한 나머지 점수로 평균을 내 어 최종점수로 결정합니다

● 감점요소로는 수구를 교체하면 0.1 감점, 진로 수구를 방해하면 0.1 감점, 기구가 몸에 닿을 때마다 0.2 감점, 한 두발 걸 으면 0.3 감점, 기구를 떨어뜨려 주울 때 위치변동이 있으면 0.1 감점 등이 있습니다

리듬체조는 우아하고 아름다운 동작으로 선수들은 유연한 몸놀림과 화려한 기교를 선보이며, 다양한 기구를 사용해 다채로운 무대를 선보입니다

한국에서는 신수지 선수와 손연재 선수가 많은 국제대회에서 수상한 경력을 가지고 있으며 앞으로도 멋진 기교와 예술적인 창의성으로 무대를 빛내는 대한민국 리듬체조 선수들의 활약을 진심으로 기대합니다